繪本畫(huà)家?guī)酌自f(shuō)：“向日葵告訴我，只要向著陽(yáng)光努力向上，日子就會(huì)純真而美好。”每個(gè)人的內(nèi)心都可以是一朵向著陽(yáng)光的向日葵，歷經(jīng)暴雨狂風(fēng)，以陽(yáng)光的溫情堅(jiān)定遠(yuǎn)行的力量。做一個(gè)心有陽(yáng)光的人，不僅溫暖自己，也照亮別人。為了培育具有文化素養(yǎng)、陽(yáng)光朝氣、敢于創(chuàng)新、懂得合作的新時(shí)代育中人，我校積極幫助學(xué)生建立健全的人格，培養(yǎng)良好的性格，增強(qiáng)其社會(huì)適應(yīng)性，培養(yǎng)學(xué)生堅(jiān)韌不拔的意志、艱苦奮斗的精神；本著“健康第一”的指導(dǎo)思想，確立以人為本的體育教學(xué)目標(biāo)，面向全體學(xué)生，注重學(xué)生的全面發(fā)展以及運(yùn)動(dòng)特長(zhǎng)的發(fā)揮，結(jié)合德育、智育和美育，促進(jìn)學(xué)生身心的全面健康發(fā)展。

心有陽(yáng)光花自開(kāi)

花，因?yàn)殛?yáng)光，開(kāi)得更艷；草，因?yàn)殛?yáng)光，長(zhǎng)得更茂；人，因?yàn)殛?yáng)光，活得更敞亮。面對(duì)正值青春年少的育中學(xué)子，通過(guò)身心健康教育，塑造學(xué)生健全的人格和陽(yáng)光的心理，是我們義不容辭的責(zé)任。

心有陽(yáng)光，無(wú)懼風(fēng)雨。鑒于不同年齡段學(xué)生的特征以及心理教育需求，我校依據(jù)中學(xué)生心理發(fā)展特點(diǎn)，創(chuàng)新心理健康教育活動(dòng)模式，探索有效的心理健康教育活動(dòng)方式，開(kāi)展了多項(xiàng)成熟的心理健康培育工作。我校堅(jiān)持每隔一周為學(xué)生開(kāi)設(shè)一節(jié)心理健康課程，在課堂上，針對(duì)學(xué)生身心發(fā)展的特點(diǎn)和需要，依據(jù)一定的心理輔導(dǎo)理論與方法，引導(dǎo)學(xué)生自我了解、自我探索、自我體驗(yàn)、自我成長(zhǎng)。針對(duì)初三、高三年級(jí)學(xué)生升學(xué)壓力大的現(xiàn)實(shí)情況，學(xué)校專(zhuān)門(mén)開(kāi)設(shè)心理減壓課程，以音樂(lè)為主體，對(duì)學(xué)生進(jìn)行考前情緒疏導(dǎo)。先從認(rèn)知層面了解和感受情緒，再通過(guò)音樂(lè)的方式調(diào)節(jié)情緒、激發(fā)潛能，幫助考生在考場(chǎng)中能夠發(fā)揮出最佳水平。除此之外，學(xué)校還開(kāi)展了團(tuán)體工作坊活動(dòng)，配合畢業(yè)班教師對(duì)學(xué)生進(jìn)行考試焦慮心理的調(diào)適，堅(jiān)定學(xué)生的信念和決心，增強(qiáng)臨考心理素質(zhì)，引導(dǎo)學(xué)生平復(fù)穩(wěn)定心情、調(diào)動(dòng)潛能，以最佳的心理狀態(tài)，全力發(fā)揮迎接考試。

學(xué)?；@球隊(duì)參加比賽

為了形成家校育人合力，我校一方面利用家長(zhǎng)學(xué)校向家長(zhǎng)開(kāi)展家庭心理健康教育指導(dǎo)，讓家長(zhǎng)了解孩子在這個(gè)年齡段的特點(diǎn)，倡導(dǎo)家長(zhǎng)重視家庭教育對(duì)孩子的影響，并與家長(zhǎng)及時(shí)交流學(xué)生心理狀況，以備盡早發(fā)現(xiàn)潛在心理問(wèn)題，使學(xué)校心理健康教育在家庭中得到延伸；同時(shí)，還采取不同形式指導(dǎo)家長(zhǎng)開(kāi)展學(xué)生家庭心理健康教育，加強(qiáng)家長(zhǎng)對(duì)學(xué)生心理教育的關(guān)注程度。另一方面，學(xué)校以學(xué)生本人為對(duì)象，讓學(xué)生以體驗(yàn)的方式參與講座，通過(guò)帶領(lǐng)學(xué)生嘗試體驗(yàn)項(xiàng)目，引導(dǎo)學(xué)生認(rèn)清個(gè)人成長(zhǎng)的意義，覺(jué)察堅(jiān)持過(guò)程中自我和他人的感受，鼓勵(lì)學(xué)生以更加積極的狀態(tài)投入到學(xué)習(xí)生活之中。心理講座還會(huì)向?qū)W生普及心理知識(shí)，使學(xué)生感受到高效的計(jì)劃和堅(jiān)毅的品質(zhì)對(duì)自己成長(zhǎng)的意義，并教會(huì)學(xué)生如何管理情緒，如何友善用腦，使學(xué)生在學(xué)與做的統(tǒng)一中，關(guān)注自身心理健康，科學(xué)調(diào)節(jié)自身情緒變動(dòng)。另外，我校還針對(duì)個(gè)別學(xué)生進(jìn)行了個(gè)別輔導(dǎo)，為學(xué)生舒緩不良情緒，維護(hù)身心健康，專(zhuān)門(mén)開(kāi)設(shè)心理咨詢(xún)室供學(xué)生進(jìn)行心理咨詢(xún)。學(xué)校心理咨詢(xún)室自成立以來(lái)，聘請(qǐng)專(zhuān)職心理咨詢(xún)師為學(xué)生和家長(zhǎng)提供發(fā)展輔導(dǎo)和教育指導(dǎo)，幫助學(xué)生解決心理問(wèn)題，為學(xué)生的心理健康保駕護(hù)航。 

此外，為了滿足學(xué)生及家長(zhǎng)心理方面的信息需求，我校利用微信公眾號(hào)推送心理健康知識(shí)，并在教師微信群和家長(zhǎng)微信群內(nèi)進(jìn)行轉(zhuǎn)發(fā)，以此來(lái)提高教師的心理健康教育水平，幫助教師能用學(xué)到的實(shí)用知識(shí)和技能去教育學(xué)生，用良好的心態(tài)、人格去影響和感染學(xué)生。針對(duì)不同年級(jí)學(xué)生的認(rèn)知特點(diǎn)和心理健康教育需求，我校特意編訂了《高三成長(zhǎng)手冊(cè)》《青春期心理健康》等心理手冊(cè)來(lái)科普心理知識(shí)，幫助學(xué)生正確認(rèn)識(shí)自身心理發(fā)展變化，重視自身身心健康。同時(shí)組織開(kāi)展心理文化周，通過(guò)閱讀體驗(yàn)、案例體驗(yàn)、測(cè)驗(yàn)體驗(yàn)、游戲體驗(yàn)從多角度幫助學(xué)生獲得更加全面且積極的自我概念以及關(guān)注他人、主動(dòng)合作的人際交往能力。

心有陽(yáng)光，便會(huì)日日溫暖；心有美好，便會(huì)處處春暖花開(kāi)；心中有歌，便會(huì)唱出高亢；心中有詩(shī)，便會(huì)寫(xiě)出眼睛和心靈的純凈和淡然。在學(xué)生身心健康發(fā)展的路上，讓我們以陽(yáng)光的心態(tài)，為了那份純真的美好，帶著花的馨香和心的溫暖，淺淺笑，淡淡行，好好學(xué)……

向陽(yáng)生長(zhǎng)育英才

泰戈?duì)栒f(shuō)：“人是一個(gè)初生的孩子，他的力量，就是生長(zhǎng)的力量”。陽(yáng)光孕育了生命，賦予了其生長(zhǎng)的力量。向陽(yáng)生長(zhǎng)，人更具有力量。為了這份力量，我校在做好心理健康教育工作的同時(shí)，把體育工作作為首要任務(wù)抓實(shí)抓好。以“天天鍛煉、健康成長(zhǎng)、終身受益”為目標(biāo)，健全學(xué)生人格品質(zhì)，切實(shí)發(fā)揮體育在培育和踐行社會(huì)主義核心價(jià)值觀、推進(jìn)素質(zhì)教育中的綜合作用，培養(yǎng)德智體美勞全面發(fā)展的社會(huì)主義建設(shè)者和接班人。

“體育一道，配德育與智育，而德智皆寄于體。”多年來(lái)，我校在體育教學(xué)的基礎(chǔ)之上，配合課外體育活動(dòng)和課外體育訓(xùn)練促進(jìn)體育健康功能的發(fā)揮，發(fā)現(xiàn)培養(yǎng)后備力量，以此來(lái)完善學(xué)生的身心發(fā)展。我們?cè)诮虒W(xué)中面向全體學(xué)生，注意發(fā)現(xiàn)學(xué)生的閃光點(diǎn)，多表?yè)P(yáng)鼓勵(lì)，讓學(xué)生在愉快的氣氛中獲取知識(shí)。在做好教學(xué)工作的同時(shí)，我校根據(jù)各年級(jí)學(xué)生的身心特點(diǎn)，面向全體學(xué)生，用心開(kāi)展豐富多彩的課外體育活動(dòng)。每年四月舉辦“體育節(jié)”。有跳繩、籃球運(yùn)球投籃、踢毽子、拔河、羽毛球、乒乓球、籃球比賽等，其中跳繩、籃球運(yùn)球投籃、踢毽子各班全員參加，最后以春季趣味運(yùn)動(dòng)會(huì)結(jié)束。值得一提的是，我?；@球教學(xué)成為校園一道靚麗的風(fēng)景線。在體育教學(xué)中，體育教師注重籃球基本技術(shù)技能的傳授，注重培養(yǎng)學(xué)生的實(shí)戰(zhàn)能力。每學(xué)期的年級(jí)籃球聯(lián)賽，更是吸引眾多的學(xué)生參與和關(guān)注?，F(xiàn)在班班有籃球隊(duì)，各年級(jí)有籃球隊(duì)，學(xué)校更有較高水平的初高中籃球隊(duì)，已多次在市區(qū)比賽中取得優(yōu)異成績(jī)。其中，初中男籃曾獲北京市“肯德基”杯3對(duì)3比賽西部賽區(qū)第一名，多次獲海淀區(qū)初中組三、四、五名的好成績(jī)；高中男籃曾獲北京市高中組第五名的優(yōu)異成績(jī)，多次獲海淀區(qū)高中組前三名的好成績(jī)，并且自2015年以來(lái)，每年都有多名學(xué)生通過(guò)籃球特長(zhǎng)考入北京體育大學(xué)、首都體育學(xué)院等高等院校深造。可以說(shuō)，體育運(yùn)動(dòng)可以使學(xué)生更接近自然，強(qiáng)健身心，豐富社會(huì)交往。體育體現(xiàn)出的自由開(kāi)放精神，使其成為人們向陽(yáng)生長(zhǎng)的力量。

向陽(yáng)生長(zhǎng)育英才。我校在做好普及性體育活動(dòng)的基礎(chǔ)上重視校運(yùn)動(dòng)隊(duì)的建設(shè)，充分發(fā)揮學(xué)生體育特長(zhǎng)，現(xiàn)有田徑隊(duì)、花樣跳繩隊(duì)、足球隊(duì)等體育社團(tuán)和專(zhuān)業(yè)隊(duì)，通過(guò)日常訓(xùn)練和比賽不斷提高學(xué)生的競(jìng)技水平。其中學(xué)校跳繩隊(duì)2017年獲北京市二等獎(jiǎng)，多次獲得海淀區(qū)跳繩比賽二、三等獎(jiǎng)。由此可見(jiàn)，我校的體育工作始終堅(jiān)持課堂教學(xué)與課外活動(dòng)相銜接，培養(yǎng)興趣與提高技能相促進(jìn)，群體活動(dòng)與運(yùn)動(dòng)競(jìng)賽相協(xié)調(diào)，全面推進(jìn)與分類(lèi)指導(dǎo)相結(jié)合。體育教學(xué)始終建立在學(xué)生健康成長(zhǎng)的基礎(chǔ)上，立德樹(shù)人，以“體”育人，促進(jìn)學(xué)生全面發(fā)展。

“陽(yáng)春布德澤，萬(wàn)物生光輝”。在育中，我們倡導(dǎo)學(xué)生做一個(gè)心有陽(yáng)光的人！這份暖，可以愛(ài)更多的人；這份愛(ài)，可以給人以向上的力量；這份坦然，可以讓自己的生命更有意義。在育中，陽(yáng)光和煦，生命成長(zhǎng)，未來(lái)可期……

（作者分別為北京市育英中學(xué)團(tuán)委書(shū)記、體育教研組組長(zhǎng)、心理健康教師）