提到防止被欺凌,很多孩子摩拳擦掌,“我去練胎拳道、練散打,有人欺負(fù)我,我就打回去”。先要說明,我們并不提倡以暴制暴,最積極的辦法是做好自己,讓欺凌者不敢靠近。
遠(yuǎn)離校園“死角旮旯”
學(xué)校里面,有一些地方經(jīng)常發(fā)生欺凌,所以,孩子們要盡量遠(yuǎn)離。
1.學(xué)校里的廁所
為了保護(hù)我們的隱私,廁所往往不安裝探頭,所以,一到下課放學(xué)的時(shí)候,廁所里面往往會(huì)發(fā)生一些“神秘”的事情,就是欺凌。
另外,用來裝掃帚的庫(kù)房,或者平時(shí)人跡罕至的實(shí)驗(yàn)室,也具備沒有探頭、地處偏僻的特征,很容易發(fā)生欺凌。一般來說,越是偏僻、陰暗的地方,越能把人們陰暗的心理給誘發(fā)出來,再加上這些地方具有隱蔽性,不容易被別人發(fā)現(xiàn),就更容易誘發(fā)欺凌。
2.寄宿學(xué)校的宿舍
宿舍也沒有探頭的地方,在一些寄宿學(xué)校,到了晚上,大家都可能和欺凌者一起,趁黑把誰打一頓或者罵一頓。
宿舍里經(jīng)常發(fā)生的還有社會(huì)性排斥,欺凌者看某人不順眼就號(hào)召所有人孤立他,這種欺凌者多是班干部、學(xué)霸等有些權(quán)勢(shì)的人。
3.校園門口
有些人不敢在學(xué)校里面怎么樣,他們知道有老師,有探頭,所以他們就在學(xué)校門口的拐角處、胡同里等著受欺凌者,等他們放學(xué)出來的時(shí)候,對(duì)他們進(jìn)行攻擊,要錢,搶東西。所以,走出校門后,孩子應(yīng)該盡量結(jié)伴而行,而且要走大路,這能有效避免欺凌的發(fā)生。
4.校園周邊的經(jīng)營(yíng)場(chǎng)所
按照相關(guān)的法律法規(guī),校園周邊200米之內(nèi)不可以擺攤設(shè)點(diǎn)。但是很多地方設(shè)那么嚴(yán)格,不少小賣部、游戲廳、網(wǎng)吧等專門建在學(xué)校周邊,賺孩子們的錢。這些地方也為欺凌提供了屏障。
5.操場(chǎng)
預(yù)場(chǎng)是健身的地方,也是最容易施展暴力的地方。因?yàn)椴賵?chǎng)很開闊,老師看不過來,所以操場(chǎng)的角落里就容易發(fā)生欺凌。另外,在比賽的時(shí)候,比如籃球、足球比賽,如果欺凌者輸了,他很容易找茬攻擊弱者,甚至在操場(chǎng)上欺凌完還不解氣,還會(huì)在回家路上堵著對(duì)方,沒完沒了地欺負(fù)對(duì)方,讓對(duì)方不敢再贏比賽。所以,操場(chǎng)上的事情,教師一定要謹(jǐn)慎處理。
6.樓梯上
前面講過了,樓梯是最容易發(fā)生欺破的地方,這叫樓梯效應(yīng)。在走樓梯的時(shí)候,大家一定要按照秩序走,不要打鬧。
利用資源,武裝自己
中國(guó)公安大學(xué)的一個(gè)教授,曾經(jīng)是全國(guó)的散打冠軍。他身材瘦小,眼睛卻非常有神,瞪你一眼,就讓你不寒而栗。因?yàn)樯聿氖菪?,他小的時(shí)候總是被別人欺負(fù),后來被欺負(fù)得狠了,就去練習(xí)散打,他想等自己有能力了就去當(dāng)警察,保護(hù)更多的人不再受欺負(fù),就是在這樣的信念下,他的身體越來越強(qiáng)壯,不僅練就了一身本領(lǐng),保護(hù)了自己,同時(shí)也實(shí)現(xiàn)了保護(hù)別人的夢(mèng)想。所謂壞事變好事,其實(shí)就需要我們把憤怒和害怕變成積極的行動(dòng),充分利用身邊的資源,保護(hù)好自己。
受欺凌者抵御欺凌可以利用自身的兩種資源:
一是生理資源。生理資源指的是身體素質(zhì),身體強(qiáng)壯、跑得快、跳得高等。欺凌者大多都是恃強(qiáng)凌弱的,當(dāng)我們具有身體優(yōu)勢(shì)的時(shí)候,他們也會(huì)發(fā)怵,自然不會(huì)主動(dòng)找上我們。就算他們找上我們,憑借身體上的優(yōu)勢(shì),我們也能第一時(shí)間保護(hù)好自己。
如果我們自身?xiàng)l件比較差,可以通過后天的鍛煉來彌補(bǔ),通過勤奮的鍛煉來增強(qiáng)自身的體質(zhì),并學(xué)會(huì)保護(hù)自己。
二是心理資源。心理資源包括我們的意志力、我們自己對(duì)這件事的評(píng)價(jià)、我們的態(tài)度、自我修復(fù)和自我肯定的能力以及自尊感等,這些東西都是一個(gè)人重要的心理資源。
一個(gè)人容易被欺負(fù),有一個(gè)重要原因就是他心理資源不夠,自我支持不足,他總是懷疑自己,甚至認(rèn)為自己就應(yīng)該被別人欺負(fù),認(rèn)為是自己有錯(cuò)才被欺負(fù)。而內(nèi)心強(qiáng)大的人則是自信的、勇敢的,他會(huì)認(rèn)為,我應(yīng)該得到尊重,即使受到傷害,我也愛我自己。這種心理素質(zhì)保證了他在受到欺凌后能快速恢復(fù)過來,不至于一蹶不振。
除了增強(qiáng)自身體顧外,還要增強(qiáng)心理素質(zhì),它能給我們一種“我很厲害的感覺”,這種感覺會(huì)形成一種強(qiáng)大的氣場(chǎng),讓欺凌者不敢小窺。
此外,受欺凌者還可以利用社會(huì)資觀,這些資源包括爸爸媽媽。老師、專業(yè)工作者。比如,可以打求助熱線、心理熱線、12355青少年心理與法律熱線,尋求樣助??梢匀フ倚睦砝蠋煛⑿睦碜稍儙煂で髱椭?,還可以通過法律手段來錐護(hù)自身的合法權(quán)利。
其實(shí),每個(gè)人身邊都有以上三大資源,如果能把它們運(yùn)用好的話,就能成功遠(yuǎn)離校園欺凌。
挺胸抬頭做個(gè)自信的孩子
預(yù)防校園欺凌最有效的手段就是做一個(gè)自信的人。不自信的孩子會(huì)低頭含胸,眼睛不敢看人,走路磨磨蹭蹭,當(dāng)你以這種姿態(tài)走在校園里,無形中給了別人一種暗示:欺負(fù)我吧,我慫,我膽小。自信的孩子一定是抬頭挺胸,兩眼放光,走路鏗鏘有力的,這樣的孩子走在校園里,會(huì)給別人一種暗示:我是強(qiáng)而有力的,我是不可侵犯的。
欺凌者最主要的一個(gè)動(dòng)機(jī)就是通過對(duì)別人的欺凌,獲得一種勝利感,控就感,成就感。如果你是一個(gè)很自信的人,他看到你時(shí)就會(huì)覺得。“這個(gè)人不是我的菜,這個(gè)人征服不了”,他自己都被比得自卑了,自然不會(huì)再欺凌你。
自信,說起來很容易,做到卻很難。對(duì)孩子來說,從一個(gè)弱小者走向成人的過程中,會(huì)遇到無數(shù)困難,挫折和失意,這很容易造成他們的自卑,如果他們的學(xué)習(xí)成績(jī)?cè)俨钜稽c(diǎn),在家里經(jīng)常早到爸爸媽媽的各種貶低,自信心就會(huì)越來越弱。
孩子需要記住和學(xué)會(huì)的是:堅(jiān)決不要讓自己的自信心建立在別人對(duì)自己的看法上。我們來到這個(gè)世界上,就給這個(gè)世界帶來了一份欣喜、一份快樂、這是獨(dú)一無二、沒有人可以替代的一份貢獻(xiàn),我們完全可以因?yàn)樽约哼@份獨(dú)特的存在和貢獻(xiàn)而感到驕傲。當(dāng)我們心里這樣想的時(shí)候,才會(huì)呈現(xiàn)出一種自信的狀態(tài)。
唯有自己才能將自己貶低,也唯有自己才能提高自己的自信。與其把自己看得太紙,不如相信自己有足夠的能力去應(yīng)付所想到的問題,用行動(dòng)和不斷的努力來讓自己更優(yōu)秀、更有能力、更富有創(chuàng)造力。
愛迪生說:“我最需要的,就是做一個(gè)能夠使我盡我所能的人。盡我所能,那是我的問題,不是拿破侖或林肯的所能,是盡我的所能。我能夠在我的生命中貢獻(xiàn)出最好的,抑或是最壞的,能夠利用我能力的10%、15%、25%,抑或90%,這對(duì)于世界,對(duì)于自己,都可以生出很多差異來。”做一個(gè)竭盡所能的人,我們就能釋放出超乎想象的能量。
別做讓人盯上你的事情
犯罪學(xué)中,有一個(gè)被害人被害性的概念,它指的是在一定社會(huì)歷史和自然條件下,由被害人的生理因素和心理因素,如性格、氣質(zhì)、素質(zhì)、能力、人格頓向等主觀條件構(gòu)成的,足以使其受害具有總體上的內(nèi)在傾向性。在校園欺凌中,受欺凌者也有著一定的被害性特征。
在受欺凌的孩子里面,有一個(gè)很普遍的現(xiàn)象,就是有錢,主要表現(xiàn)在以下幾個(gè)方面:一是家里有錢的孩子,他們的穿著打扮、學(xué)習(xí)用品一看就是值線的,讓欺凌者覺得搶一個(gè)就夠本,二是每天車接車送的孩子,這樣的孩子往往沒有什么朋友,很容易皺人嫉妒。三是本身沒多少錢,卻天天證明自己有錢的孩子,這樣的孩子今天請(qǐng)大家吃這個(gè),明天請(qǐng)大家玩那個(gè),想花錢買友誼,卻不知道友誼是買不來的,當(dāng)他們這樣不斷賣弄,不斷顯擺的時(shí)候,很容易就被人盯上了。
這三種孩子都很容易招致一定程度的欺凌。因此,在日常生活中,無論有錢沒錢,學(xué)生就該有個(gè)學(xué)生樣,穿著打扮、手機(jī)、文具等一定要符合學(xué)生的身份。
除了外在招搖外,穿比較另類的服裝,留個(gè)性的發(fā)型,言行粗俗等,這些不符合學(xué)生行為規(guī)范的言行都會(huì)招致別人的欺凌。孩子們要注意,追求個(gè)性,可以等成年之后,或者在家里的時(shí)候,不要在學(xué)校里表現(xiàn)出來,讓欺凌者覺得扎眼,這只會(huì)增加被害性。
(摘自《少年江湖——校園欺凌的預(yù)防和應(yīng)對(duì)》第22章)