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做賦能型家長(zhǎng) 共育心理健康的小學(xué)生

隨著應(yīng)試教育向素質(zhì)教育的轉(zhuǎn)變,教育回歸到了以人為本的新時(shí)代。學(xué)校與家庭要共同承擔(dān)培養(yǎng)健康健壯小學(xué)生的任務(wù)。而孩子個(gè)性千差萬(wàn)別,這不僅需要依靠凸顯集體教育的學(xué)校教育,更要充分發(fā)揮家庭教育形式多樣、潛移默化的特點(diǎn),與學(xué)校共育蒙童。

如何共育,我認(rèn)為家長(zhǎng)首要的意識(shí)是育人先育己。我很感謝我的兩個(gè)孩子,因?yàn)榕惆?,通過(guò)孩子的眼光去看世界的時(shí)候,我會(huì)看到一些很小的細(xì)節(jié)和不可避免的碰撞,通過(guò)這些細(xì)節(jié)和碰撞,我會(huì)看到自己,意識(shí)到自己迫切需要學(xué)習(xí),需要挑戰(zhàn)自己的舒適區(qū)。比如,當(dāng)我們從小沒(méi)有被父母耐心對(duì)待,投射太多的焦慮,就容易對(duì)自己的孩子沒(méi)有耐心,把這種焦慮不安傳向孩子,而每個(gè)孩子都會(huì)延續(xù)父母內(nèi)在匱乏的那個(gè)部分,因?yàn)楦改竷?nèi)在匱乏的那個(gè)部分就是他無(wú)法給到孩子完整的心理部分,他會(huì)自然地這樣延續(xù)下去,就如孩子會(huì)無(wú)意識(shí)地模仿我,尤其是我身上不完美的地方。所以我意識(shí)到真正的親子教育焦點(diǎn)并不是如何教育孩子,而是育人先育己,作為媽媽需自我學(xué)習(xí),讓自身先充滿(mǎn)了養(yǎng)分,才能更好地滋養(yǎng)孩子,讓我們的家庭更堅(jiān)固。

如何共育,作為家長(zhǎng),我認(rèn)為最重要的就是要做一個(gè)“賦能型”的引領(lǐng)者。不做救火隊(duì)長(zhǎng),引導(dǎo)孩子發(fā)現(xiàn)他內(nèi)在的力量,激發(fā)他的品格,幫助他們與他們獨(dú)特的心理潛能建立聯(lián)系。展開(kāi)來(lái)說(shuō),我認(rèn)為主要有以下幾點(diǎn):

第一,學(xué)會(huì)接納,正確看待不完美。以前,每當(dāng)聽(tīng)到孩子哭鬧,我的本能是焦慮,會(huì)趕緊說(shuō)別哭了,或者轉(zhuǎn)移注意力。但是都不管用。通過(guò)學(xué)習(xí),我換了一種方式,最主要的是我轉(zhuǎn)變了心理狀態(tài),去接納孩子的情緒。我告訴自己,我家孩子現(xiàn)在這個(gè)階段就是這種特性,接納了之后,心態(tài)平復(fù)了許多,我就會(huì)去與孩子共同面對(duì)不良情緒,而不是簡(jiǎn)單粗暴地行使家長(zhǎng)的權(quán)力。而是耐心平和地說(shuō)“媽媽知道你現(xiàn)在因?yàn)槭裁春茈y過(guò),如果可以的話,媽媽能不能擁抱一下你”,孩子聽(tīng)到后她會(huì)眼淚汪汪的看著我點(diǎn)點(diǎn)頭,我們擁抱之后,她慢慢就會(huì)和我溝通,主動(dòng)自省說(shuō)對(duì)不起。這種先接納情緒,再與他人同頻道溝通的方式,一直在延續(xù)。同時(shí),我也非常欣慰地看到,孩子也是用類(lèi)似這種模式來(lái)與她自己以及與我們相處。人無(wú)完人,我們要先接納自己和孩子的不完美,平復(fù)自己的心態(tài),放下焦慮,處理好心情,這樣才能用更智慧的方法來(lái)處理事情。

第二,認(rèn)知情緒,做情緒的主人。有時(shí)候,孩子不講道理,我嘗試和她溝通,發(fā)現(xiàn)她是不知道如何描述她的感受,所以用哭鬧等各種方式來(lái)表達(dá)。這個(gè)時(shí)候,我意識(shí)到,我需要幫助她認(rèn)知情緒。于是,我送給她一張正面管教感受臉譜,上面有各種各樣的詞語(yǔ)及對(duì)應(yīng)的表情。比如興奮、難過(guò)等等。我告訴她,有情緒我們可以用這些詞語(yǔ)說(shuō)出來(lái),不去做出來(lái)。因?yàn)轸[情緒、比如現(xiàn)在不高興,就拉長(zhǎng)著臉一聲不吭,這樣只會(huì)僵持甚至惡化事情的發(fā)展。假如我說(shuō)出來(lái)情緒:“因?yàn)槟阕隽耸裁?,讓我覺(jué)得很委屈,我希望你能以更好的方式來(lái)告訴我!”,這樣平和地說(shuō)出自己的感受,增加彼此的理解,進(jìn)而能夠非常愉快而有效地溝通。

我還和孩子分享了“掌心里的大腦”,打開(kāi)手掌,手掌到手腕這個(gè)部分代表腦干,負(fù)責(zé)生存本能。把大拇指收到掌心,大拇指代表中腦,是非理性的決定?,F(xiàn)在將手指合起來(lái),包圍住拇指握成一個(gè)拳頭,接觸到手掌的指尖部分代表著前額葉皮層,這是唯一一個(gè)能產(chǎn)生理性思考和情緒控制的地方。當(dāng)遇到焦慮的事情,大腦的情緒開(kāi)關(guān)就被打開(kāi),四指張開(kāi),大腦蓋子會(huì)掀起來(lái),這個(gè)時(shí)候我們只能非理性決定,無(wú)法思考。所以,我們需要冷靜下來(lái),接納情緒,慢慢關(guān)上蓋子,讓前額葉皮質(zhì)重新工作。我與孩子約定,在我們感覺(jué)到情緒不對(duì)快要發(fā)怒的時(shí)候,就做出一個(gè)暗號(hào),“握緊我們的拳頭,保護(hù)好我們的大拇指”,及時(shí)調(diào)整自己的情緒,做情緒的主人。

第三,學(xué)會(huì)說(shuō)話,善用期待效應(yīng)。我與孩子曾分享過(guò)這樣一個(gè)實(shí)驗(yàn)案例。給兩株長(zhǎng)得差不多的盆栽,套上透明罩子,每天給予同樣的生存養(yǎng)分,但左邊那盆上寫(xiě)著“這株植物被霸凌”,右邊那株植物是“被褒獎(jiǎng)”,然后提前錄好罵人打擊人的狠話放在被霸凌植物旁邊循環(huán)播放,右邊則是玩命地夸她,這樣持續(xù)30天,最后左邊被霸凌那盆給罵枯萎了,右邊那顆長(zhǎng)得非常好。我問(wèn)孩子,為什么兩株植物結(jié)局不一樣,她說(shuō)因?yàn)榘ちR的那顆不高興就不好好生長(zhǎng),被表?yè)P(yáng)的那顆非常高興,她就快樂(lè)的生長(zhǎng)。“良言一句三冬暖,惡語(yǔ)傷人六月寒”,語(yǔ)言是有生命的,尤其是夸獎(jiǎng)和鼓勵(lì)對(duì)一個(gè)孩子的自信心和良好品格的塑造有著至關(guān)重要的作用。不僅教師有期待效應(yīng),家長(zhǎng)的期待效應(yīng)對(duì)孩子的影響其實(shí)更大。我們多對(duì)孩子說(shuō)鼓勵(lì)的話正能量的話,孩子會(huì)感到很快樂(lè),快樂(lè)能夠給人帶來(lái)巨大潛力,可以完成不可想象的工作。同時(shí),孩子也會(huì)反饋給我們正能量的語(yǔ)言。

第四,學(xué)會(huì)欣賞,不橫向比較。正如楊絳先生說(shuō)的“無(wú)論人生上到哪一層臺(tái)階,階下有人在仰望你,階上亦有人在俯視你,你抬頭自卑,低頭自得,唯有平視,才能看見(jiàn)真實(shí)的自己。”我引導(dǎo)孩子要縱向評(píng)價(jià)自己的進(jìn)步和失誤,不去橫向比較,我也努力做到不把“別人家的孩子”作為評(píng)價(jià)自己孩子的標(biāo)尺。事實(shí)上,真正做起來(lái)很難。因?yàn)槲覀兊难劬Χ际窍蛲饪吹模苋菀卓吹絼e人,但卻常常忽視對(duì)自己的認(rèn)可。正因?yàn)槿绱耍腋龑?dǎo)自己和孩子“向內(nèi)看自己”,懂得欣賞自己的優(yōu)勢(shì),也能客觀看見(jiàn)自己需要成長(zhǎng)的地方,這樣就不害怕別人比自己優(yōu)秀,還能懂得欣賞他人。我家孩子,上學(xué)期期中考試,她說(shuō)“數(shù)學(xué)最后一道題沒(méi)來(lái)得及做”,我問(wèn)“那你難過(guò)嗎?”她說(shuō)“不會(huì),媽媽?zhuān)疫@次考試比之前的小測(cè)試進(jìn)步了一點(diǎn),只是有一道題來(lái)不及做,我的速度提高了。她說(shuō)這句話的時(shí)候,一下子撞到了我的初心,警醒了我,孩子說(shuō)得對(duì),向內(nèi)看自己就好。后來(lái)我留意到孩子對(duì)數(shù)學(xué)計(jì)算更上心了,后期的數(shù)學(xué)成績(jī)有了很大的進(jìn)步。

所以我試著把對(duì)孩子的不放心和擔(dān)憂(yōu),換成信任,就像孩子對(duì)于父母那份單純的愛(ài),對(duì)于父母的那份百分百信任,那是我應(yīng)該向孩子學(xué)習(xí)的。我應(yīng)該信任孩子,引導(dǎo)孩子找到她可以做什么,不直接告訴孩子你應(yīng)該去做什么。

所以,蒙童養(yǎng)正,家校共育,我理解的是,育人先育己,儲(chǔ)備養(yǎng)分,做一個(gè)賦能型家長(zhǎng),富養(yǎng)孩子的內(nèi)在精神,激發(fā)孩子的內(nèi)在力量,與孩子共同成長(zhǎng),我們家長(zhǎng)也能成為最好的自己,我們家庭也會(huì)更加堅(jiān)固。同時(shí)孩子在學(xué)校接受教育,把學(xué)校、社會(huì)當(dāng)做演練場(chǎng),這樣學(xué)校、社會(huì)、家庭多方聯(lián)動(dòng)共同培育,為孩子的健康成長(zhǎng)保駕護(hù)航。

[責(zé)任編輯:王克]