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全面開展健康家庭建設(shè)(無影燈)

今年5月15日是第三十一個國際家庭日。國家衛(wèi)生健康委等8部門今年1月印發(fā)《關(guān)于全面開展健康家庭建設(shè)的通知》,全面部署健康家庭建設(shè)工作,提出以健康家庭構(gòu)筑健康中國牢固根基。

家庭是社會的基本細(xì)胞。健康家庭是指家庭成員履行自身健康第一責(zé)任,掌握必備的健康知識和技能,踐行文明健康綠色環(huán)保生活方式,傳承優(yōu)良家風(fēng)家教,家庭環(huán)境衛(wèi)生健康,家庭成員身體、心理和社會生活處于良好狀態(tài)的家庭。開展健康家庭建設(shè),是推進(jìn)健康中國戰(zhàn)略的必然要求,也是提高全民健康水平的重要途徑。

提升家庭健康素養(yǎng)。每個家庭培養(yǎng)一個“健康守門人”,全家人的健康就有基本保障。比如,主動學(xué)習(xí)科學(xué)的健康知識,掌握必備的急救技能,了解常見疾病的早期癥狀;配備家庭健康監(jiān)測工具,如體重秤、體溫計、血壓儀、腰圍尺、控油壺、控鹽勺等;為老人準(zhǔn)備扶手、夜燈、防滑墊等適老用品,防止老年人跌倒。同時,家庭成員要重視自我健康管理,定期進(jìn)行健康體檢,積極簽約家庭醫(yī)生,主動建立健康檔案;對自己不能判斷或癥狀較重、變化較大的疾病,及時到醫(yī)院就診,不擅自用藥。

營造健康家庭環(huán)境。健康家庭環(huán)境,既體現(xiàn)在健康的居住環(huán)境上,也體現(xiàn)在健康的生活方式上。首先,要創(chuàng)建美麗舒適的居住環(huán)境。例如,家庭成員要保持居室內(nèi)外環(huán)境衛(wèi)生整潔,養(yǎng)成垃圾主動分類的習(xí)慣;自覺參與城鄉(xiāng)環(huán)境衛(wèi)生整治,打造綠色整潔人居環(huán)境;打造“無煙家庭”,不吸煙、不勸煙、不送煙,吸煙者盡早戒煙。其次,要培育綠色健康的生活方式,落實(shí)好“三減三健”(減鹽、減油、減糖,健康口腔、健康體重、健康骨骼)。例如,有合理的膳食行為,掌握健康烹飪方法,控制鹽、油、糖的攝入,注重合理膳食、營養(yǎng)均衡、食物多樣;有良好的運(yùn)動習(xí)慣,熟練掌握至少1項運(yùn)動健身技能,家庭體育鍛煉常態(tài)化、科學(xué)化;踐行綠色出行方式,外出優(yōu)先選擇步行、自行車或公共交通等。

培育優(yōu)良家庭文化。健康不僅是身體沒有疾病,還包括心理健康、社會適應(yīng)良好和道德健康。樹立良好的家教家風(fēng),有利于增進(jìn)家庭成員的身心健康。中華民族素有重家庭、講家風(fēng)的優(yōu)良傳統(tǒng),尊老愛幼、妻賢夫安等中華民族傳統(tǒng)家庭美德,已深深融入中國人的血脈中,是支撐中華民族生生不息、薪火相傳的重要精神力量,引導(dǎo)和維護(hù)著千家萬戶的和諧幸福,推動著社會良好風(fēng)氣的養(yǎng)成,強(qiáng)化著中華民族的道德根基和價值基礎(chǔ)。要深化家庭家教家風(fēng)建設(shè),傳承家庭美德,弘揚(yáng)優(yōu)良家風(fēng),使家庭成員自覺承擔(dān)家庭責(zé)任,孝老敬親,夫妻和睦,老少和順。傳承中華優(yōu)秀傳統(tǒng)文化,引導(dǎo)子女樹立正確的婚戀觀、生育觀、家庭觀,倡導(dǎo)適齡婚育、優(yōu)生優(yōu)育,鼓勵夫妻共擔(dān)育兒責(zé)任,破除高價彩禮等陳規(guī)陋習(xí),培育健康向善的家庭文化。

家是最小國,國是千萬家。每個家庭“細(xì)胞”都健康和諧,整個國家就會更加美好。開展健康家庭建設(shè),既是實(shí)施健康中國行動的有力抓手,也是增進(jìn)全體人民健康福祉的重要途徑。希望全社會共同行動,用千千萬萬個健康家庭小環(huán)境營造全民健康大環(huán)境,形成推進(jìn)健康中國建設(shè)的強(qiáng)大合力。

[責(zé)任編輯:潘旺旺]
標(biāo)簽: 健康家庭   健康中國